糖質制限ダイエットを実施する上で誰しも最初にぶつかるであろう「主食抜き」という問題。 ごはん（お米）やパン、麺類を食べる事が出来ない（量をかなり減らさなければいけない）なんて辛すぎて耐えられないんじゃないか…そう感じる人 … 続きを読む ごはん（お米）やパン、麺類が食べれないなんて辛い・耐えられないという思い込み【糖質制限ダイエット】