ヘルシーマン 
新型コロナウイルスの猛威が止まりません。
と言っても、日本における新型コロナウイルスの死者数は他の病気での死者数と比較した場合にそれほど目立ったものではないので、怖がりすぎるのも妙な話ではあるのですが…。
どちらかと言えば経済的なダメージが大きすぎる点の方が問題ではないでしょうか。
とは言え、やはり重症化する方もそれなりにはいるので、しっかりとウイルス対策を行う事は重要です。
そのウイルス対策とは、糖質制限（ロカボ）です。
新型コロナウイルス重症化の原因
新型コロナウイルスは当初、糖尿病や基礎疾患を持っているお年寄りほど重症化のリスクが高いと言われていました。
これ自体は間違った情報ではなかったのですが、実は重要なのは糖尿病、特に高血糖の存在であるようです。
要約すると、血糖値が高いことによって新型コロナウイルスに感染した場合に重症化するリスクが高まるという事のようです。
しかもどうやら、糖尿病であったとしても高血糖状態を発生させていなければリスクは低く、逆に糖尿病でなかったとしても高血糖状態を発生させている分には感染した場合の重症化リスクは高いらしいですね。
となると「糖尿病患者は重症化リスクが高い」というのも、「糖尿病患者は高血糖状態になりやすい分だけ重症化リスクが高い」といったように理解する必要がありそうです。
糖尿病じゃない人、まだ若い（気持ちだけじゃなく肉体的にも）と言う人も、そういった意味では油断できないとも言えるんじゃないでしょうか？
血糖値を上げないために…
血糖値を上げないようにするにはどうしたら良いか…「そうだ、糖質制限しよう」という話ですね（やや強引？）。
糖質制限をちゃんと実行していれば、血糖値はほとんど上がらない生活が出来ます。
自分は糖質制限で有名な江部先生が言うところのスーパー糖質制限を実行しているので、一食あたりの糖質は多い時でも20g程度ですから血糖値の振れ幅は相当小さいと思います。
こういった高血糖状態がほぼ発生しない食生活をしていれば、仮に新型コロナウイルスに感染したとしても、重症化する可能性はかなり低いんじゃないでしょうか。
それに加えて糖質制限をしていれば、基本的な免疫力が強化されているとの事なので、重ねて安心感があります。
人体には本来、そういったウイルスに対抗するための力が備わっています。
しかし糖質過多な食生活が当たり前となっている現代においては、そういった機能が様々な体の不調によって阻害され弱体化させられています。
そのような状態がウイルスの体内での増殖を許してしまう原因の根底にはあると考えられます。
糖質制限を実践する事は血糖値を正常にコントロールする事による各種健康効果だけではなく、ウイルスという外敵から身を守るためにも非常に有効な手段なのです。
免疫力を強化するというのは、「人間が本来持っている免疫力をちゃんと発揮できるようにしておく」という事なのかも知れませんね。
糖質をバクバク食べている状態だと、せっかくの免疫力が弱体化してしまっているからウイルスにやりたい放題されてしまうって事ですかね。
糖質制限をしている人なら分かると思いますけど、糖質をドカっと摂取すると何かしら体に不調をきたします。
糖質過剰な食生活を送っていたころはそれが当たり前になっていて、食後に眠くなるのも当然だと思っていましたが、今考えると全然当然ではなかったという話です。
ウイルス対策ができて健康にもなれるなんて最高！
新型コロナウイルス対策として糖質制限をすれば、オマケとして色んなメリットが付いて来ます。
太っている人であれば痩せます。
食後の眠気、だるさを感じている人ならそれが無くなる（大幅に改善される）でしょう。
糖尿病の方だったら薬を飲む必要がなくなるかも知れませんよ？
新型コロナウイルス予防を切欠にして糖質制限（ロカボ）の世界に触れる人が増えてくれるなら、それはそれで非常に良い事だと思います。
新型コロナウイルスで身近な方がお亡くなりになった人、さらには新型コロナウイルス拡散を防止するための緊急事態宣言の影響で大きな不利益を被っている人など、様々な負の影響が出ている新型コロナウイルス禍ですけど、だからこそこれを何かの切欠にして、少しでも良い明日へ繋げたいですね。
特に糖尿病の方が新型コロナウイルス対策として糖質制限を始めるというのは非常に良いと思いますし（もちろんどなたにとっても非常に良い事なんですが）、それによって新型コロナウイルスとは関係ない部分での健康被害（糖尿病合併症など）を未然に防ぐ事にも繋がるかも知れません。
新型コロナ騒動があってよかった…というのは流石に不謹慎な言い方でしょうが、これがあったからこそ糖質制限の大切さに気付けたという人が今後増えて来るなら、それはそれで非常に喜ばしい事でしょう。
皆さんも是非、糖質制限（特にスーパー糖質制限レベルのしっかりとした糖質制限食）を実行して、ウイルスに負けない、そして健康な体を手に入れましょう。
